闭式灵敏训练又称为程序化灵敏训练，是指在预先设计好的计划、可预知及稳定的环境下，进行的灵敏性训练，是提升灵敏素质的一项专业练习方法。灵敏素质是协调能力的体现，以测试者在做快...