网上盛传的小偏方一抓一把：姜丝可乐、葱白水……每个都挺靠谱，每个都“据说”很有用，做起来也不难。

 

但是，道听途说随便挑一个来试。

 

这样真的合适吗？

 

没搞清楚状况就乱用偏方，可能一点治疗效果也没有，甚至还会加重病症，更加难受。

 

（举个例子：“姜丝可乐”多用于风寒性感冒，热感冒患者喝了会加重内热，使感冒的症状越喝越重。所以，别乱来啊......）

 

夏季感冒，有一条真理你必须知道：

先辨证，后下药。

 

学一招感冒的简单辨证方法，花10分钟搞清楚，治疗感冒时就不会犯低级错误咯！

 

首先：区分风寒与风热

风寒感冒

风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

风热感冒

风热之邪犯表、肺气失和所致。

症状可见：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

 

书本上对两者的定义是这样的，但在实际运用中，还是无法准确判断风寒还是风热。其实，所谓风寒和风热只是感冒发生的过程中不同的阶段而已。

 

“感冒都是由温度变化引起人体的机能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经过风寒和风热的症状。”

 

感冒在初期阶段属于风寒，若没有及时透发、郁而化热的话就转化为风热阶段。据此，我们在应对感冒用药时，需要了解自己在感冒过程中属于哪个阶段，从而来区分用药。

 

外寒阶段：争分夺秒驱病邪

 

感冒初起时一般是风寒，会怕风怕冷，流清涕、打喷嚏。这个阶段最长会持续几天，短则半天就过去了。

 

这个感到体表发冷的阶段太重要了，因为病邪还没有深入，身体的抵抗机能还有能力一下就把它清除出去，因此一定要抓住这个时机啊！

 

【应对良策1：葱白加生姜水】

 

用料：用姜三片，带须葱白一段

在水里稍煮下，一开锅就好，不要久煎。生姜是暖胃的，是给身体补充阳气的，在葱白的帮助下让阳气在身体里上下走窜，驱除寒邪，这样来治愈初起感冒。

 

【应对良策2：感冒清热颗粒】

 

感冒清热颗粒名字虽是清热，但其实此方的药效是疏风散寒、解表清热,只适合于感冒初期，如果第一天没有治好，那么第二天再次饮用，意义不大。

 

里热阶段：风寒变成风热

 

初起的风寒阶段维系时间很短，一般只有几个小时或者半天，最多一天就过去了。

 

什么叫“里热阶段”？就是外邪深入，体内的抵抗力量开始和外邪展开了激烈的斗争，身体的很多地方都成了战场，此时的表现是：一派热证（咽红、咽痛、发烧等），诊断指证是痰黄、鼻涕黄，咽喉疼痛，体温上升。

 

这个时候扁桃体开始发炎了，无比的难受啊！此时，应该选用中成药进行治疗：

 

【双黄连口服液：一次10-20ml，一日两次】

 

金银花又叫双花，有清热解毒的作用；黄芩味苦、性寒，有清热燥湿、泻火解毒的功效。药里还有一味连翘有疏风解表的作用。该药用于外感风热所致的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛。

 

（三味药都偏寒，脾胃虚弱的人慎用。）

 

特别提醒

 

1、在感冒的时候，要清淡饮食，不要大鱼大肉，否则会导致感冒迅速发展。

 

2、感冒可能引起人体更深入的病变，这就不是大家自己能够解决的了。按照以上的办法，如果自己治疗了两天没有解决问题的话，一定要去找医生求助。

 

夏天必备“姿势”

热感冒、热伤风的快速搞定法

 

阴暑=热伤风、热感冒

 

空调过冷、劳作后冷水冲身、睡觉时光膀子吹风扇……这些贪凉的行为均可导致风寒湿邪侵袭而引发“热伤风”，它算是中暑的一种，属于“阴暑”。

 

症状：突然头昏或头痛、发热、咽痛、流清鼻涕、四肢无力、食欲不振等。除有感冒症状外，有时还有汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。

 

治疗：以辛温解表为主，麻黄、桂枝、生姜都是常见的解表药。有很多人中阴暑后，只需要煮一碗红糖姜茶喝，即可缓解，取的就是生姜的解表功效。

 

热伤风的常用药：藿香正气水

 

空调过冷，喝冷饮，吃冰镇西瓜……这些因素会导致脾胃为寒湿所困，易出现头晕、头重、发烧、恶心、呕吐、腹泻、舌苔白腻满布等症状。此时，可用藿香正气水，一般一天即可见效。

 

再支一招：紫苏熬粥，夏日预防感冒

 

中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，夏天喝一碗紫苏粥能减轻夏季贪凉后带来的不适或预防感冒。

 

具体做法：取紫苏叶15克（鲜品30克）、粳米100克

 

先将粳米洗净加入适量水煮粥，粥成后放入紫苏叶再煮3-5分钟，粥熟后温服，可根据口味调入适量红糖。